" Sobre mim " o sobre mim vai ser um quadro em que vai ter um assunto diferente sobre mim cada dia! tipo o look do dia mas vai falar sobre a minha pessoa ok?
Vamos começar com o assunto:
Minha alimentação!
Tem gente que me pergunta pq sou tao magra, e acredite eu n me orgulho tanto disso, pq as vezes acho que sou magra de mais... mas enfim tem gente que quer e pra mim manter meu corpo em forma eu tomo muito cuidado com o que como! nao coma muita fritura , mas tbm n se encha só de verdura nem fique paranoica pq isso pode te causar serios problemas! olhe para vc msm e pense, eu me sinto bem assim?, sou eu q quero emagrecer, ou só quero parar de ser zuada? quando vc responder essas perguntas ai sim vc decide se vai ou nao seguir as dicas que vou dar ok?
- Como ja disse acima veja o que voce come
- Faça exercicos fisicos ( mas n exagere comece aos poucos )
- Não fique muito tempo presa dentro de casa, pois quando vc esta sem fazer nada a primeira coisa que pensa é comer!
Uma foto do meu prato de hoje!:
Dentro desse prato tem , uma colher de arroz, um pouco de alface e um pedaço de frengo empanado
Eu nao estou fazendo nenhuma dieta essa é quantidade normal que eu como mas se vc normalmente comeria 3 colheres de arroz, n abaixe imediatamente pra uma pq se n vc vai ficar com fome e vai acabar se enchendo de besteira! entao se vc como 3 colheres coma 2, que ja vai fazer muita diferença ok? mas pelo amor n faça uma dieta maluca por minha culpa!
OBS: Eu n tenho nenhum parente que é expecialista nisto ou algo parecido, somente sou uma menina de 12 anos querendo ajudar ok? entao va com calma!
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